日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 30日目【おっとんドキュメンタリー】※体型画像あり
30日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 目標達成しました。驚きの1カ月 3kgダイエット！！ 30日目の記録 体重 ...
日記 日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 29日目【おっとんドキュメンタリー】
日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 停滞期きちゃった？ 29日目の記録 体重 59.0kg（開始時61kg） 体脂肪率 ...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 28日目【おっとんドキュメンタリー】
28日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書いてどのくらい頑張ったら、どのくらい...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 27日目【おっとんドキュメンタリー】
27日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書いてどのくらい頑張ったら、どのくらい...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 26日目【おっとんドキュメンタリー】
26日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 体重減らなかった。。。 26日目の記録 体重 60.1kg（開始時61kg）...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 25日目【おっとんドキュメンタリー】
25日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書いてどのくらい頑張ったら、どのくらい...
おすすめ度★3.0 セブンイレブンの『シュー・ア・ラ・クレーム』を実食！昔と比べてどう変わった？
シュー・ア・ラ・クレーム レビュー 今回はセブンの新しくなったシュークリーム！ セブンのシュークリーム美味しいよね。 ババンッ 名前もおしゃれに『シュー・ア・ラ・クレーム』に変わったみたいね。 シュー生地が変わった気がする。 では開封します...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 24日目【おっとんドキュメンタリー】
24日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書いてどのくらい頑張ったら、どのくらい...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 23日目【おっとんドキュメンタリー】
23日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 23日目の記録 体重 58.6kg（開始時61kg） 体脂肪率 10.2%(...
日記 【目標 -３kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 22日目【おっとんドキュメンタリー】注：体型画像あり
22日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 心なしか腹筋のカットが出てきた気がする。 22日目の記録 体重 59.6kg（開...