日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 24日目【おっとんドキュメンタリー】 24日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書いてどのくらい頑張ったら、どのくらい... 2020.06.13 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 23日目【おっとんドキュメンタリー】 23日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 23日目の記録 体重 58.6kg(開始時61kg) 体脂肪率 10.2%(... 2020.06.12 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 22日目【おっとんドキュメンタリー】注:体型画像あり 22日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 心なしか腹筋のカットが出てきた気がする。 22日目の記録 体重 59.6kg(開... 2020.06.11 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 20日目【おっとんドキュメンタリー】 20日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 体重測定前に朝飯と水分補給しちゃった。みすった。 20日目の記録 体重 60.... 2020.06.09 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 19日目【おっとんドキュメンタリー】 19日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 さすがに、開始時の体重には戻らなくなった。順調。 19日目の記録 体重 60.1... 2020.06.08 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 18日目【おっとんドキュメンタリー】 18日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 やっぱり体重増えた。スポンジみたい。 18日目の記録 体重 60.1kg(開始... 2020.06.07 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 17日目【おっとんドキュメンタリー】 17日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 こんな細かいドキュメンタリー記録は珍しいと思われたい。 体重減少が落ち着いた。 今日と明日は、結構量食べる予定だから、その次... 2020.06.07 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 16日目【おっとんドキュメンタリー】 16日目 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 体重減少が止まらない!完全に停滞期抜けた。 4日で2kg減った!嬉しい!一生続け!... 2020.06.06 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 15日目【おっとんドキュメンタリー】 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 3日で、1kg以上ダイエットに成功する方法!! 3日で1.5kgダイエット成功した驚愕の方法... 2020.06.04 日記
日記 【目標 -3kg BMI 21】ランニング&食事制限での王道ダイエット日記 14日目【おっとんドキュメンタリー】 日々の体重や摂取、消費カロリー、体調の情報を書く。どのくらい頑張ったら、どのくらい痩せるのかを伝えたい。 この細かい、体験談は珍しいと思われたい。 うんこもちょこちょこ出たからか、体重減ってきた! 感情戻ってきた。 14日目の記録 体重 ... 2020.06.03 日記