筋トレ・ダイエット

きっかけ きっかけは、身体の衰えを年々感じるようになってきたことです。20代の頃と比較して、一日中遊べず、すぐカフェに入ることが増えました。また仕事終わりの背中・肩・腰の痛みがほぼ毎日あったり、貧血など健康診断で引っかかるようになりました。...